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  le blog la-haut

Lac du Goléon – 16 juillet.

18 Juillet 2011, 15:37pm

Publié par yvon

En préambule au Vertical Kil d’Auris qui se déroulera demain je suis allé me dégourdir les jambes vers le lac du Goléon. Approche jusqu’à Valfroide en VTT. Ça permet un bon petit échauffement. A Pré Rond je cadenasse mon vélo avant de poursuivre à pied...

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Plateau d’Emparis – 15 juillet.

18 Juillet 2011, 13:44pm

Publié par yvon

En dehors des modes. Le Plateau d’Emparis fait parti des spots incontournables en VTT. Quelques descentes sont devenues mythiques. La plus classique d’entre elles est sans aucun doute la descente sur Besse par le GR 54. Même si je ne remets pas en cause...

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Balade dans les Cerces - 14 juillet.

18 Juillet 2011, 13:41pm

Publié par yvon

Petite virée annuelle dans les Cerces pour ramasser quelques brins d’herbe magique. C’est l’occasion de faire une belle balade en famille dans des coins peu fréquentés. Vers 2400 mètres, tout en haut d’un éboulis on commence à trouver les premiers brins....

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Col des Acles – Col des Thures – Col du Vallon – 10 juillet.

11 Juillet 2011, 23:35pm

Publié par yvon

Echec au Thabor. Ça commence mal ce matin. Avec Nico on s’est mal compris et c’est avec une heure de retard qu’il arrive ce matin au rendez-vous à La Grave. Entre temps je suis parti seul pensant qu’il avait eu (comme il en est coutumier ;-) une panne...

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Lac du Goléon – 9 juillet.

11 Juillet 2011, 23:34pm

Publié par yvon

Retour au lac du Goléon ce matin. Ce matin je décide d’alterner course et marche contrairement à la semaine dernière où j’avais tout fait en courant. Finalement cette technique s’avère nettement plus efficace notamment grâce à l’usage des bâtons. Les...

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Mont Jalla – 7 juillet

8 Juillet 2011, 14:36pm

Publié par yvon

D’abord de la pluie pour commencer ce tour ensuite une chaleur bien lourde et enfin le soleil. En ce moment il faut savoir s’adapter aux conditions du jour.

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Sentier de Pénatière – Crêtes de Comboire - 6 juillet.

8 Juillet 2011, 14:33pm

Publié par yvon

Voila le genre de sortie pas très longue mais qui laisse quelques traces dans les jambes. Ça commence par cinq kilomètres de bitume à se tirer la bourre comme des morts de faim. Ensuite une piste forestière hyper raide finit de ruiner les jambes. Heureusement...

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Tour du Plateau d’Emparis – 3 juillet.

5 Juillet 2011, 18:13pm

Publié par yvon

Reco de la 2ème partie de l’Ultra Raid. La Cime 8 h du mat. Ce matin encore il fait bien frisquet. Je descends les rues du hameau, j’ai rendez-vous Au Pied avec Paulo pour faire la 2ème partie de l’Ultra Raid de La Meije. Le but est de se faire une idée...

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Lac du Goléon – 2 juillet.

4 Juillet 2011, 20:39pm

Publié par yvon

La température est bien fraiche (+5°) ce matin à La Cime. J’attends que le soleil soit bien présent puis j’enfourche mon bike pour me rendre à Valfroide. Au pont je cadenasse mon vélo et me prépare pour mon petit footing. Après le petit coup de cul du...

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Côte de Montaud – 1er juillet.

4 Juillet 2011, 11:29am

Publié par yvon

Après un petit échauffement sur la digue on a fait un rapide aller retour à Montaud. Cette montée certes pas très longue (un peu plus de 6 kilomètres) est assez difficile. C’est vers la mi parcours que les pourcentages sont les plus important. Un peu...

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