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  le blog la-haut

La Tour sans Venin – Beauregard – 30 octobre.

30 Octobre 2013, 21:26pm

Publié par yvon

Le changement d’heure permet de faire une sortie avant taf sans frontale mais ce soir pour le retour il ne faudra pas trop s’éterniser dans la montée car la nuit arrive vite.

J’ai encore profité de cette belle journée pour rajouter quelques kilomètres au compteur.

La Tour sans Venin – Beauregard – 30 octobre.

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Rocher de Comboire – Single de Pénatière – 28 octobre.

30 Octobre 2013, 21:19pm

Publié par yvon

Une petite ‘’avant taf’’ sur les Rochers de Comboire histoire de bien commencer la semaine. Le terrain est un peu gras mais on ne va pas se plaindre. En bas les automobilistes sont coincés dans les bouchons.

Rocher de Comboire – Single de Pénatière – 28 octobre.
Rocher de Comboire – Single de Pénatière – 28 octobre.

Et puis en fin d’aprem je me motive pour le single de Pénatière. Pour accéder à ce sentier il faut d’abord s’enquiller la montée au pylône. C’est diablement raide mais ça ne dure pas longtemps. Je n’ai pas roulé ici depuis un moment et je constate que la piste a été refaite. Le sol est presque lisse, ainsi la pente paraît presque banale. Seul le braquet ‘’tout à gauche’’ nous rappel l’évidence.

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Pic du Lac Blanc - 26 octobre.

30 Octobre 2013, 20:56pm

Publié par yvon

Voilà la première ‘’vraie’’ sortie de la saison. Tous les ingrédients sont réunis pour un maximum de plaisir : Du beau temps, de la bonne neige, personne à 1000 lieux à la ronde et cerise sur le gâteau, je chausse à la voiture. Ça se passe où ? A l’Alpe d’Huez sur le versant du glacier de Sarenne.

Pic du Lac Blanc - 26 octobre.

Une raide piste permet de monter en voiture jusqu’à 2700 mètres à limite de l’enneigement. J’ai l’agréable surprise de trouver un manteau neigeux bien lisse et malgré les températures quasi estivales de ces derniers jours le regel à été parfait.

Direction le pic du Lac Blanc pour une première montée. Je savoure l’arrivée au sommet. En face les sommets de Belledonne sont secs. Ce n’est pas demain que l’on pourra skier au Rivier.

Pic du Lac Blanc - 26 octobre.

Retour à la case départ sur une neige tout juste revenue.

Je recolle les peaux et me dirige vers la crête de l’Herpie. La descente suivante est toute aussi agréable sur une moquette à poils courts.

Pic du Lac Blanc - 26 octobre.

Je passe ainsi la matinée à tricoter sur les pentes de Sarenne. A l’ombre la neige reste bien gelée mais le grip est excellent.

Des premières sorties comme celle là, on en redemande. Vivement la prochaine.

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Saint Nizier – Le Moucherotte – 25 octobre.

27 Octobre 2013, 20:45pm

Publié par yvon

Je n’avais pas vraiment prévu cette sortie mais j’ai un peu de temps cet après midi et il fait un temps splendide. Direction Saint Nizier où je laisserai mon vélo avant d’enchainer à pied jusqu’au Moucherotte.

Nico Le Zac et Gilles sont de la partie pour la partie vélo. Le début est tranquille puis à mi parcours on accélère un peu avant de finir à bloc. Bien entendu on arrive un peu éparpillés.

Mes compagnons redescendent. Ils ont un métier eux…

Saint Nizier – Le Moucherotte – 25 octobre.

Je fais le plein de flotte, chausse les baskets et en route pour le Moucherotte. Je sens que ça ne va pas être une partie de plaisir. Les jambes sont lourdes et je commence à avoir faim.

Les 2 yaourts du p’tit dej ne m’ont pas rassasié.

Heureusement que la journée est belle car sinon j’aurai tourné les talons.

Ouf, je suis content d’arriver au sommet. Je ne traine pas, mon but à présent et de retrouver mon vélo et de rentrer au plus vite.

Un peu plus tard je suis attablé à la maison. Sucré, salé puis sucré à nouveau. Du Coca et du rosé. Les mélanges sont ignobles mais qu’est ce que c’est bon !

Saint Nizier – Le Moucherotte – 25 octobre.

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Matin Midi Soir – 24 octobre.

27 Octobre 2013, 20:42pm

Publié par yvon

Du vélo, de la course à pied et encore du vélo.

 

Matin Midi Soir – 24 octobre.

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Balcon Est – Sentier de la Lune – 22 octobre.

27 Octobre 2013, 20:41pm

Publié par yvon

Chemin de la Lune, je cadenasse mon bike et enquille le sentier. La pente est raide, je rejoins rapidement le Balcon Est. Retour sans tarder car la nuit n’est pas très loin.

Balcon Est – Sentier de la Lune – 22 octobre.

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Beauregard – Plateau du Peuil – 21 octobre.

27 Octobre 2013, 20:39pm

Publié par yvon

Le lundi à  vélo.

Ce matin je rallonge le trajet taf par la montée jusqu’à Beauregard. J’aime bien ces petites sorties matinales à la lueur de la lampe frontale. C’est agréable de commencer ainsi la semaine.

Beauregard – Plateau du Peuil – 21 octobre.

Je remets le couvert en fin d’aprem. Direction le plateau du Peuil en alternant route et sentier puis je traverse jusqu’à Savoyère avant de redescendre tranquillement.

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Kilomètre Vertical de Fully - 19 octobre.

26 Octobre 2013, 22:40pm

Publié par yvon

Dimanche 1er septembre. Les inscriptions pour le KmV de Fully sont ouvertes. A La Cime, il n’y a pas de connexion internet. Pas grave, je m’inscrirai ce soir en rentrant. Ça c’est ce qui aurait du se passer. En fait les inscriptions sont prises d’assaut dès le matin et quelques heures plus tard les 600 places ont trouvé preneur. Sur mon écran un message s’affiche : Les inscriptions sont closes.

C’est une semaine avant la course que Sam m’envoie un message. Il a un dossard pour moi ;-) Guylaine est blessée et ne pourra pas participer à ce KmV. Elle me laisse sa place.

Il faut maintenant contacter l’organisateur pour faire le changement. Ce n’est que 3 jours avant l’épreuve que j’apprends enfin que j’ai une place. Yessss.

Kilomètre Vertical de Fully - 19 octobre.

A présent, place à la course.

Samedi matin. Ce n’est pas la grosse forme à l’échauffement. Les jambes sont lourdes. Sans doute encore de la fatigue des 1200 marches d’escalier de l’Xpress de la Bastille. Je rencontre les copains du BGSA. Ils sont venus en force cette année. Un peu plus tard je retrouve Serge (Garnier). Lui aussi ne semble pas au mieux. Il me dit être encore fatigué du KmV de l’aiglette de dimanche dernier. Nous finissons ensemble notre échauffement.

Kilomètre Vertical de Fully - 19 octobre.

L’heure tourne. A 11h13’20’’ c’est à mon tour de m’élancer. Comme je le craignais un peu, les sensations sont mauvaises. Je cours jusqu’au passage sous la route mais déjà je trouve le terrain bien raide. Quand on sait comment est la pente au dessus il y a de quoi s’inquiéter.

La chaleur n’arrange rien à l’affaire. Je jette régulièrement un œil sur l’alti. D’habitude c’est pour voir mon temps pour chaque centaine de mètres mais aujourd’hui c’est pour savoir ou j’en suis dans ma progression. Le moins que l’on puisse dire c’est que les mètres ne défilent pas très vite.

Passage aux 300 mètres.

Passage aux 300 mètres.

Au 300 mètres j’entends les encouragements de Dany. J’essaie de faire bonne figure mais la forme n’est toujours pas au rendez-vous.

Au 700 mètres c’est Olivia qui m’encourage à son tour. Je n’ai même pas la force de lever la tête. Mon seul but désormais est d’en finir avec cette terrible pente. C’est ma cinquième participation à Fully et je n’ai jamais été aussi mal en point.

Passage aux 700 mètres.

Passage aux 700 mètres.

Enfin j’arrive au passage de la route. C’est noir de monde, un peu comme au tour de France. Plus qu’une cinquantaine de mètres et ça sera la délivrance.

Comme prévu le chrono est mauvais. Après quelques bons chronos réalisés cette année je pensais pouvoir améliorer mon temps dans la Mecque du KmV. Il faudra revenir…

Les derniers mètres.

Les derniers mètres.

Les résultats.

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Les Côteaux de Malhivert - 17 octbre.

17 Octobre 2013, 20:31pm

Publié par yvon

C’était sympa cette petite sortie récup ce midi sur les Côteaux. Douceur et couleurs d’automne sont au programme. Il faut en profiter car ça ne durera pas longtemps.

Les Côteaux de Malhivert - 17 octbre.

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Grésivaudan Xpress - 16 octobre.

17 Octobre 2013, 20:23pm

Publié par yvon

La Bastille.

Et voilà les Xpress se terminent ce soir sur les 1200 marches de La Bastille. Le genre de truc qui explose les mollets et les poumons.

La course se déroule en contre la montre 2 coureurs s’élancent toutes les 30’’. La suite c’est à bloc jusqu’au sommet.

Ce n’est pas la peine de se poser de question sur l’itinéraire –encore que certains ont visiblement fait des détours- il faut juste trouver la première rampe d’escaliers et ensuite ça enchaine. En fait la seule difficulté reste ‘’la Grande Volée’’  avec ses 300 et quelques marches.

Grésivaudan Xpress - 16 octobre.

A ce petit jeu le fondeur Maurice Manificat s’est montré le plus rapide : 8 :12 se payant au passage le luxe de battre le record de la montée.

En fin de soirée une partie de la troupe s’est retrouvée au resto pour fêter les vainqueurs du chalenge. Bravo à Margot et à Ludo et à l’année prochaine. A moins qu’on joue les prolongations mercredi prochain à Chamrousse.

Grésivaudan Xpress - 16 octobre.

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